她的內光計畫LUMINA✴︎☾✴︎

七週的深度陪伴計畫

飲食✧覺察

情緒✧壓力釋放

身體感知✧能量支持

日常節奏✧正念練習

透過每週主題、作業與儀式感

加深與身體的連結

養出一個由內到外愛自己的生活模式